治耳鳴不妨喝點(diǎn)杞菊黃精茶 避免熬夜和暴飲暴食

耳鳴，就是患者自覺(jué)耳內(nèi)有響聲，有的像蟬鳴，有的像潮水，有時(shí)雙耳有響聲，有時(shí)一側(cè)耳朵有響聲，耳內(nèi)響聲間斷出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，而外界并沒(méi)有相應(yīng)響聲的病證。

耳鳴是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，引起耳鳴的原因很多，例如高血壓、貧血、神經(jīng)衰弱、耳道病變等均可導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，也有部分人群出現(xiàn)無(wú)法明確原因的耳鳴。耳鳴應(yīng)當(dāng)引起重視，如果不予重視，或治療不及時(shí)，嚴(yán)重者會(huì)造成聽(tīng)力長(zhǎng)期損傷。中醫(yī)認(rèn)為，耳鳴的發(fā)生與人體肝腎不足相關(guān)，這是為什么呢?

耳為腎之竅，腎氣虧虛則耳竅失去滋養(yǎng)，表現(xiàn)為聽(tīng)力減退。肝與腎密切相連，且肝具有統(tǒng)血和疏泄的作用，能夠調(diào)理全身氣機(jī)的運(yùn)行。氣血運(yùn)行不暢，耳部滋養(yǎng)不足，故出現(xiàn)耳鳴，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)耳聾。因此，通過(guò)滋腎養(yǎng)肝可以起到治療耳鳴的作用。平時(shí)生活中具有耳鳴困擾的朋友可以通過(guò)飲用“杞菊黃精茶”來(lái)改善癥狀。

杞菊黃精茶(枸杞子10g、菊花6g、黃精10g)。上述三味藥物放在一起混合后放入茶缸，開(kāi)水沖泡30分鐘后即可飲用，味道淡后可以更換，每日可以更換2~3付。方中黃精味甘，入腎經(jīng)，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品。黃精下入于腎，可補(bǔ)陰血、填精髓、補(bǔ)益氣血效佳。枸杞子甘寒滋潤(rùn)，其色赤，可入血分，擅長(zhǎng)滋補(bǔ)腎精，養(yǎng)肝明目。菊花質(zhì)輕，主升，具有平肝明目功效。三味藥相配伍，滋腎養(yǎng)肝之力明顯，可以很好地起到治療耳鳴癥狀的作用，且平時(shí)服用方便，無(wú)毒副作用，適合長(zhǎng)期或間斷服用。

平時(shí)生活中，具有耳鳴的患者還可以通過(guò)進(jìn)行耳部按摩來(lái)改善癥狀，例如每日進(jìn)行上下摩擦耳根，可以起到刺激耳部穴位，近而幫助改善耳鳴癥狀。除此之外，平時(shí)還應(yīng)做到戒煙、戒酒，避免熬夜和暴飲暴食。(北京市宣武中醫(yī)院姜楠)